Rückenschule und Gesundheitsgymnastik
Rückenschule und Gesundheitsgymnastik
Aufnahmestopp
Leider haben wir für folgende Gruppen momentan einen Aufnahmestopp:
- Rückenschule und Gesundheitsgymnastik
Mangelnde Bewegung und einseitige Körperhaltung im Alltag führen häufig zu Rückenproblemen und Verspannungen. Dagegen haben wir ein bewährtes Konzept.
Durch unser ausgefeiltes Programm trainieren Sie in netter Gesellschaft Ihre Rücken- und Bauchmuskeln optimal.
Für die Übungen zu Hause erhalten Sie außerdem Tipps für Ihre persönlichen Entspannungs- und Dehnübungen.
Angeboten werden je nach Kurs verschiedene gymnastische Übungen, mit denen Sie unter Anleitung erfahrener Übungsleiter Ihre Körperhaltung und Entlastung der Rückenmuskulatur trainieren können.
Der Freizeitwert und Spaß innerhalb der Gruppe kommt hierbei nicht zu kurz.
Sie können jederzeit einsteigen und aktiv mitmachen.
Durch unser ausgefeiltes Programm trainieren Sie in netter Gesellschaft Ihre Rücken- und Bauchmuskeln optimal.
Für die Übungen zu Hause erhalten Sie außerdem Tipps für Ihre persönlichen Entspannungs- und Dehnübungen.
Angeboten werden je nach Kurs verschiedene gymnastische Übungen, mit denen Sie unter Anleitung erfahrener Übungsleiter Ihre Körperhaltung und Entlastung der Rückenmuskulatur trainieren können.
Der Freizeitwert und Spaß innerhalb der Gruppe kommt hierbei nicht zu kurz.
Sie können jederzeit einsteigen und aktiv mitmachen.
Übungsleiter(in):
Vanessa Oschwald
Trainingszeit(en):
mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
Turnhalle Kierdorf
Turnhalle Kierdorf